Испан Тортилла
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 бірлік Картоп
- 4 бірлік Жұмыртқа
- 1/2 бірлік Пияз
- 1/4 үйірме Зәйтүн майы
- 1/2 тістері Сарымсақ
- 1/2 шай қасық Тұз
Instrucciones
6
pasos
- 1Ингредиенттеріңізді дайындаңыз: қалам пиясын кесіңіз; Ұсақ сарымсақты кесіңіз.
- 28 минут ішінде картоп пісіріңіз. Картопты аршып, оларды жұқа несиелерге кесіңіз, бірақ олар бұзылмайды. Құрғақ кесектер өте жақсы.
- 3Майды табада үстіңгі жағындағы (ішіне) қыздырып, пияз бен сарымсақты тұздаңыз. Бір-екі минут ішінде пісіріңіз. Картопты қосыңыз, өте жақсы араластырыңыз, қақпағын аралап, 20-дан 25 минутқа дейін немесе картоп жұмсақ және сәл алтынға дейін пісіріңіз. Картопты коландаға салыңыз, суыққа дейін суарыңыз.
- 4Ыдысқа салып, жұмыртқаны және үстіңгі қабатты тұз бен бұрышпен араластырыңыз. Картопты қосып, бәрін жақсы араластыру үшін араластырыңыз.
- 5Табаны қыздырып, кішкене зәйтүн майымен щеткамен тазалаңыз. Табада ыстық болған кезде жұмыртқа мен картоп қоспасын қосыңыз. Шеттері сүзбегенше орташа отта пісіріңіз; Шамамен 8 минут немесе одан да көп. Содан кейін, тортилланы табақтың көмегімен немесе үстіңгі жағы (ішінде) айналдырыңыз. Тортилланы екінші жағына, ортаңғы бүйірілгенін сезінгенше пісіріңіз. Өрттен шығарып, омлетпен тақтаға қойып, дереу қызмет етіңіз.
- 6Полиненлакоцин. Бейімделген.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta