Ірімшік және авокадо сальсой пісірілген жентектелген баклажан
13
INGREDIENTES •
13
PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 бірлік Баклажан
- 25 грамм Ешкі ірімшігі
- 1/2 тістері Сарымсақ
- 2 бірлік Фольга
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 0.38 үйірме Нан үгіндісі
- 1 бірлік Жұмыртқа
- 5 грамм Кептірілген базилик
- 1/2 бірлік Авокадо
- 1/2 бірлік Табиғи йогурт
- 1/2 бірлік Лимон
Instrucciones
13
pasos
- 1Ингредиенттерді дайындау: үгітілген ешкі ірімшігі; сарымсақ Чоп; лимон шырынын сығып.
- 2Алдын ала қыздырыңыз 190 градусқа Пешті.
- 3Фольга баклажан салыңыз және 30 минут тұмшапеште алып, жұмсақ болуы тиіс.
- 4Разминки және тері күтімі үшін шығарады.
- 5зәйтүн майы, тұз және сарымсақты араластырыңыз.
- 6май және сарымсақ қоспасын қосып, қап ретінде жағына баклажан кесіңіз.
- 7Бұрын үгітілген ірімшік толтырыңыз.
- 8Ыдысқа жұмыртқа қосып, кептірілген насыбайгүл тұз және бұрыш, қолмен араластырыңыз. басқа ыдысқа нанның жұмсағы қосыңыз.
- 9жұмыртқа, содан кейін нан үгіндісі арқылы баклажан пас алыңыз.
- 10соус үшін: тиелген Блендер дәмі авокадо, йогурт, лимон шырыны, тұз және бұрыш қосып араластырыңыз.
- 11баклажан үстінен пісірме табақтың және опцион фольгаға, 25 минут пісіріңіз. авокадо тұздығымен бірден ұсыныңыз.
- 12Қызмет көрсету.
- 13Polinenlacocina. Бейімделген.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
455 | 73.1 | 15.9 | 15.2 |
Evalúa y comenta esta receta