Жасыл салат күріш крокеті
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 үйірме Күріш
- 3 Егер сіз ас қасық Мұнай
- 1 Егер сіз ас қасық Пияз
- 1 Егер сіз ас қасық Кориандр
- 1 бірлік Жұмыртқа
- 1 үйірме Салат
- 1 үйірме Шпинат
- 1/2 үйірме Руколой
- 1 бірлік Лимон
- 2 шай қасық Зәйтүн майы
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1/4 үйірме Үгітілген Parm ірімшік
- 1 шымшып Бұрыш
- 1 Егер сіз ас қасық Ұн (жоқ ұнтақ)
Instrucciones
7
pasos
- 1Ингредиенттерді дайындау: бейнелеу пияз тураған; Жуу және кориандр тураған.
- 2күріш дайындау үшін: а құтыға, күнбағыс майы үштен қосу және күріш құйыңыз. дерлік Мөлдір дейін қуырыңыз. Содан кейін, күріш әр кружка үшін, 1,5 кесе қайнаған су қосып тостером 20 минут баяу отта дәмі, ақырын араластырып, қақпағы мен орнына тұз қосыңыз. соңы уақытта, 5 минут шамамен жылу және күту өшіріңіз. суытыңыз.
- 3бір ыстық қосу пияз кезде, мұнай тағы үшінші қосу тостаған, тұз және бұрыш үшін бәрін алып балқытылған кезде 5 минут жалғастыру ірімшік пісіріңіз, жұмыртқа қосып, күріш, жақсылап араластырып, ұн жалғастырыңыз. Табаға
- 4Табада қалған майын құйып, қоспаның бір ас қасық алып, әр жағынан Қызартып қуыруға болғанша пісіріңіз. қоспасы аяқталғанша қайталаңыз.
- 5Жуу жасыл жапырақтары, тұз, зәйтүн майы және лимон дәмі үшін көзі мен маусымы бар.
- 6салат тефтели ұсыныңыз.
- 7Polinenlacocina. Бейімделген.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 29.9 | 11.5 | 5.6 |
Evalúa y comenta esta receta