Жасыл сүйемелдеуімен саңырауқұлақ тұздығы қоспаны ақсерке
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 үйірме Салат
- 1 үйірме Руколой
- 1 үйірме Шпинат
- 250 грамм Балық (лосось)
- 100 грамм Саңырауқұлақтар
- 50 грамм Кілегей
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1 бірлік Лимон
Instrucciones
6 pasos
- 1Жуу жасыл және ыдысқа араластырыңыз. тұз, мұнай және лимон дәмі тұздықтар.
- 2саңырауқұлақ тазалаңыз және оларды ламината.
- 3жартысы зәйтүн майы және соте саңырауқұлақ бар табаны қыздырыңыз.
- 4Сезон албырт балықтың қоң еті.
- 5зәйтүн майы қалған басқа табаны қыздырып және қызғылт бозарған дейін кез келген тараптың балық пісіру. Ол біраз уақыт жетпеген кезде, саңырауқұлақ таяз және 2 3 минут жылыту үшін кілегей қосыңыз.
- 6, Жасыл салат тағамдарды бірге ұсыныңыз ақсерке және оған саңырауқұлақ тұздығы қойды.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
396 | 11.2 | 33.4 | 25.3 |
Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.
Fácil rica