Күріш кеспесі Тай
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Күріш кеспесі Тай](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2040.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 бірлік Жасыл шай (қап)
- 1/2 үйірме Асқабақ
- 1/4 бірлік Жасыл бұрыш
- 1/2 бірлік Сәбіз
- 1/2 үйірме Еврей
- 1/4 шай қасық Куркума
- 1/2 үйірме Кокос крем
- 1 бірлік Boniato
- 200 грамм Күріш кеспесі
- 1 кішкентай кесек Жалбыз
- 1/4 үйірме Кориандр
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
Instrucciones
7 pasos
- 1Ингредиенттерді дайындау: төртбұрыштап цуккиниді кесіңіз; Майда паприка тураған; сәбіз таяқтарды кесіп; жалбыз және кориандр тураған.
- 2жасыл шай дайындау: жасыл шай әрбір 1 қап ½ ыстық су мен резервтелінген кубогын қосыңыз.
- 3Тендерге дейін қайнаған суда тәтті картоп қайнатыңыз. төртбұрыштап салқындату және кесілген болсын.
- 4зәйтүн майы қуыру цуккини, жасыл бұрыш, сәбіз және бұршақ бар табаға, тұз және куркума қосыңыз. кокос кілегей, тәтті картоп және жасыл шай инфузия қосыңыз. Араластырып, 3 минут пісіріңіз көрейік.
- 5Сонымен қатар сумен горшок және аздап тұз қыздырып. 3-тен 4 минут күріш кеспесі пісіру, қайнаған соң.
- 6кеспе сорғытып және көкөніс бар табаға оларды тікелей қосып, араластырып, хош бірнеше минут-ақ сіңдірілген және вуаля болып табылады мүмкіндік! ИЖТМ безендіріңіз, егістік кориандр туралған мен бармай!
- 7Конни Achurra. Бейімделген.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
527 | 98.8 | 6 | 13.2 |
Evalúa y comenta esta receta