Vegan бәліштер бүкіл "tomaticán" жентектелген
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 үйірме Цельнозернового
- 1 Егер сіз ас қасық Barm
- 1/2 бірлік Лимон
- 1 Егер сіз ас қасық Тұз
- 2 шай қасық Зәйтүн майы
- 1 Егер сіз ас қасық Кептірілген орегано
- 1 бірлік Қызанақ
- 1/2 бірлік Баклажан
- 1/2 үйірме Саңырауқұлақтар
- 1 үйірме Мұздатылған жүгері desg
- 1 тістері Сарымсақ
- 1/4 бірлік Пияз
- 1/4 үйірме Кетчуп
- 1 шымшып Бұрыш
- 1 шымшып Зире
- 1/2 бірлік Лавр жапырағы
Instrucciones
6 pasos
- 1Ингредиенттерді дайындау: шағын төртбұрыштап пияз тураған; контейнер нұсқауларға сәйкес жүгері дайындау; саңырауқұлақтар таза және текшелеп; Қиып қызанақ Кепкен жүзімді туралған; төртбұрыштап баклажан кесіңіз; лимон шырынын сығып.
- 2саңырауқұлақ қосу Қызартып қуыруға кезде, сарымсақ және баклажан қосып, қызарғанша табаға пияз салыңыз, қызанақ, жүгері қосып, тұздығы қызанақ, тұз, зире, бұрыш және лавр жапырақтары маусымы, Herb бірнеше 7 мин, кесілген ақ суыт.
- 3бір Боло ұн қамыр қоюға, орталығында тесік жасау және ашытқыны салып, лимон шырыны (осы қоспасы қытырлақ қалдықтары массасы құрайды) тынығу немесе нан, дереу май қосып, тұз және су ашытқысыз қажет емес біртекті масса болуы қажет. қарсы Роликте Созылу және қалың шамамен 3 мм қалдырыңыз.
- 416 CMS (нан пластина, қонаққа бір бәліш ескере отырып) және "tomaticán" бар құюға қиып үйірмелер, жақын және щетка зәйтүн майы және орегано қосылған, ауыспалы 20-25 мин 180 градусқа дейін қыздырылған және өтіңіз пешті!
- 5Бұл қамыр tostadurias сатылатын ашытқы сыра, үшін, ғажайып ақырлы және қытырлақ арқасында *, Vega және супермаркеттер, арзан және осы нұсқаға орталық, үлкен қаптардағы келеді, бірақ олар кейінірек сақтау және қайта пайдалануға болады.
- 6Конни Achurra. Бейімделген.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
172 | 37.5 | 7.9 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta