Бұршақ пен жалбыздың пюреі, шөптері бар, шөптер мен лимон
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамм Жасыл бұршақ
- 10 грамм Жалбыз
- 1/4 Егер сіз ас қасық Сары май
- 1 Егер сіз ас қасық Кілегей
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 250 грамм Балық (жон еті хек)
- 1/4 бірлік Пияз
- 1 бірлік Лимон
- 1 шай қасық Тимьян
- 1/4 үйірме Желкек
- 1/4 үйірме Кориандр
- 1/4 үйірме Бадам
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2Пешті 180 ° C температурада алдын ала қыздырыңыз. Процессорда тасшөп, ақжелкен, цилантро, бадам және майға дейін араластырыңыз. Резерв.
- 3Лимонның ортасында шырын сығып, оларды қабықтан шығарыңыз. Екінші жағынан, оларды тілімдерге кесіңіз.
- 4Зәйтүн майы бар табаға арналған табада тұзды пияз қауырсыны. Дайын болғаннан кейін, пешке арналған шрифтпен зәйтүн майының ағынын құйып, пияз салыңыз. Онда лимон, содан кейін балық кесектері. Оған шырыны мен лимон Zest құйыңыз. Содан кейін, шөптер мен бадам қоспасын HAKE филеттеріне шашыратады. Жеткізу
- 520 минут пісіріңіз немесе балық ақ болғанша пісіріңіз.
- 6Ал кезінде бұршақ пісіріңіз; Сабанның аздап сұйықтықты сақтайды.
- 7Жалбыз жапырақтарын кесіңіз.
- 8Шырын сыққышта бұршақтың жартысын жалбыз, май және бадамның жапырақтарымен салыңыз. Процесс. Оны мини-пимермен де жасауға болады. Бұршақтың қалған жартысын қосыңыз және сіз тегіс консистенцияға жеткенше. Егер ол өте қалың болса, аздап пісіру суын қосыңыз. Жеткізу
- 9Балықпен бірге қызмет етіңіз.
- 10* Түпнұсқа рецепт майдың орнына сүт кремі мен гейдің орнына бадам кремін пайдаланады.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta