Бұршақ пен жалбыздың пюреі, шөптері бар, шөптер мен лимон

14 INGREDIENTES • 10 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Бұршақ пен жалбыздың пюреі, шөптері бар, шөптер мен лимон

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 грамм Жасыл бұршақ
  • 10 грамм Жалбыз
  • 1/4 Егер сіз ас қасық Сары май
  • 1 Егер сіз ас қасық Кілегей
  • 1/4 шай қасық Тұз
  • 1 шымшып Бұрыш
  • 250 грамм Балық (жон еті хек)
  • 1/4 бірлік Пияз
  • 1 бірлік Лимон
  • 1 шай қасық Тимьян
  • 1/4 үйірме Желкек
  • 1/4 үйірме Кориандр
  • 1/4 үйірме Бадам
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    https://liveat.cl/category/reques/
  2. 2
    Пешті 180 ° C температурада алдын ала қыздырыңыз. Процессорда тасшөп, ақжелкен, цилантро, бадам және майға дейін араластырыңыз. Резерв.
  3. 3
    Лимонның ортасында шырын сығып, оларды қабықтан шығарыңыз. Екінші жағынан, оларды тілімдерге кесіңіз.
  4. 4
    Зәйтүн майы бар табаға арналған табада тұзды пияз қауырсыны. Дайын болғаннан кейін, пешке арналған шрифтпен зәйтүн майының ағынын құйып, пияз салыңыз. Онда лимон, содан кейін балық кесектері. Оған шырыны мен лимон Zest құйыңыз. Содан кейін, шөптер мен бадам қоспасын HAKE филеттеріне шашыратады. Жеткізу
  5. 5
    20 минут пісіріңіз немесе балық ақ болғанша пісіріңіз.
  6. 6
    Ал кезінде бұршақ пісіріңіз; Сабанның аздап сұйықтықты сақтайды.
  7. 7
    Жалбыз жапырақтарын кесіңіз.
  8. 8
    Шырын сыққышта бұршақтың жартысын жалбыз, май және бадамның жапырақтарымен салыңыз. Процесс. Оны мини-пимермен де жасауға болады. Бұршақтың қалған жартысын қосыңыз және сіз тегіс консистенцияға жеткенше. Егер ол өте қалың болса, аздап пісіру суын қосыңыз. Жеткізу
  9. 9
    Балықпен бірге қызмет етіңіз.
  10. 10
    * Түпнұсқа рецепт майдың орнына сүт кремі мен гейдің орнына бадам кремін пайдаланады.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 33.7 36.9 14.5
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas