Лимон және шпинат қосылған бұршақ
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 3/4 үйірме Түрік бұршақ
- 200 грамм Шпинат
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 бірлік Лимон
- 1/4 үйірме Нан үгіндісі
Instrucciones
6 pasos
- 1Тауықтарды кешке суға батырыңыз.
- 2Min үшін 2/3 зәйтүн майы табасында шпинат пен тұзды қосыңыз
- 3Бұрын пісірілген бұршақтықты қосыңыз.
- 4Дайындыққа лимон шырынын қосыңыз және ыдысқа салыңыз
- 5Қағаз майымен тазаланған, зәйтүн майын қосыңыз, оны үгітілген нанды қосыңыз және ол қызарғанша қалдырыңыз, лимон үгітілген және тұз қосыңыз
- 6Қоспаны бұршақ үстіне себіңіз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios