Асқабақ фритата, пияз және азуль ірімшігі
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 3/4 бірлік Пияз
- 350 грамм Асқабақ
- 1/2 Егер сіз ас қасық Тимьян
- 2 бірлік Жұмыртқа
- 0.38 үйірме Майсыздандырылған сүт
- 40 грамм Көк ірімшік
- 1 шымшып Бұрыш
Instrucciones
4 pasos
- 1Жартылай жылумен жылу панельді қыздырыңыз.
- 2Текшелерге, тасшөпке және кішкене суға (әр 2 адамға) кесілген асқабақты (әр 2 адамға 1/2 CDA) қосыңыз және 10 минут, араластыра отырып, асқабақпен жабылған
- 3Бір ыдысқа жұмыртқаны ұрып, сүт, көк ірімшік және бұрыш қосыңыз, панель табада
- 44 минутқа немесе жиналғанға дейін пісіріңіз
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta