Жасыл жапырақтармен йогурт тұздығы мен қияр қосылған орыс стейктері _ромикс_

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Жасыл жапырақтармен йогурт тұздығы мен қияр қосылған орыс стейктері _ромикс_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 тістері Сарымсақ
  • 33 грамм Нан үгіндісі
  • 100 грамм Асқабақ
  • 50 грамм Гауда ірімшік
  • 133 грамм Бұзау (babilla)
  • 1/2 шай қасық Тұз
  • 1 шымшып Бұрыш
  • 1.33 Егер сіз ас қасық Мұнай
  • 100 грамм Қияр
  • 1 кішкентай кесек Жалбыз
  • 1 бірлік Табиғи йогурт
  • 6.67 грамм Зәйтүн майы
  • 2/3 үйірме Салат
  • 2/3 үйірме Шпинат
  • 1/3 үйірме Руколой
  • 2/3 бірлік Лимон
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Орыс филесі үшін: Сыйлыққа қойылған 2, сарымсақ пен нан мен нан, 10 сек / жылдамдық 10 сек / Trangy 10.
  2. 2
    Кесілген кесілген қабықшамен цуккиниді кесілген 3 см және әр кесілген кесектер, әр кесілген кесектер, ірімшік бөліктеріндегі ірімшік және Tranger 5 сек / жылдамдық 7. Шпатуланың көмегімен ингредиенттерді кеменің түбіне түсіріңіз.
  3. 3
    Тартылған ет, 1 шай қасық тұз, бұрыш, бұрыш / кері айналдыру / жылдамдық / 3-ші жылдамдықпен араластырыңыз. Қоспамен бірге 12 орыс филесі пайда болады.
  4. 4
    Табаны кішкене маймен және суық орыс стейктері екі жағынан алтынға дейін қыздырыңыз. Көзге қойып, резервке салыңыз. Әйнекті жуыңыз.
  5. 5
    Йогурт тұздығы мен қияр үшін: қабығы аршылған қиярды және нугажсыз және шамамен 3 см бөліктермен салыңыз. Шыны мен трошеуінде 4 сек / жылдамдық 4. Ол оны себетке салыңыз, шай қасық тұз бен резервке себіңіз.
  6. 6
    Қалған сарымсақ пен жалбыз жапырақтары мен қызғылт түсті 4 сек / жылдамдық қойыңыз. Шпатуланың көмегімен ингредиенттерді кеменің түбіне түсіріңіз.
  7. 7
    Йогурттарды, май, сірке суын, бұрыш қосыңыз және 10 сек / жылдамдыққа 3 секіріңіз.
  8. 8
    Қиярды біріктіріп, шпательмен жақсылап араластырыңыз. Ыдысты шешіп, орыс филе үшін еріп жүріңіз.
  9. 9
    Жасыл жапырақтарды жуып, субұрқиға араластырыңыз. Тұз, май және лимонмен жайлы көріңіз.
  10. 10
    Жасыл жапырақтардың араласуымен бірге қызмет етіңіз.
  11. 11
    Ұсыныстар:
  12. 12
    Бұл тұздық дереу қабылдау керек. Егер сіз оны алдын-ала дайындасаңыз, себеттің ішіндегі тұзды себетке түсіріп, кем дегенде 30 минут ішінде, ол кем дегенде 30 минут ішінде, ол барлық сұйықтықты шығарып, сіз барлық сұйықтықты шығарып алу үшін.
  13. 13
    Филецияны қалыптастыруды жеңілдету үшін оларды кішкене ұнға себуге болады

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
286 36.8 15.9 9.5
Evalúa y comenta esta receta