Көкөністер басмати бар карри
16 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 16 MINUTOS
Cocción
1 hr 6 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Көкөністер басмати бар карри](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1875.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 грамм Күрішпен басмати
- 100 грамм Саңырауқұлақтар
- 1 бірлік Жасыл бұрыш
- 1/2 бірлік Пияз
- 1 бірлік Қызанақ
- 1/2 бірлік Баклажан
- 1/2 бірлік Асқабақ
- 15 грамм Кешьюдің
- 30 грамм Табиғи йогурт
- 1 тістері Сарымсақ
- 1 кішкентай кесек Зімбір
- 250 миллилитр Сорпа (көкөніс)
- 1/2 бірлік Нәзік лимон
- 1/2 Егер сіз ас қасық Карри
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1/4 шай қасық Тұз
Instrucciones
5 pasos
- 1Қабығы мен пияз тураған және аздаған май бар табаға жұмсартатын қойыңыз. ол қоңыр бастағанда, қызанақ қабығы, және pícalos қосыңыз. 15 туралы минут пісіріңіз. Маусым. карри, көкөніс сорпасын мен йогурт қосыңыз. Mix бірге бәрі және тағы да 15 минут баяу отта пісіріңіз. Резервтік ол тұздығын соғылады.
- 2баклажан, сквош, жасыл бұрыш және саңырауқұлақтарды жуыңыз. (Терімен) шаққан кесектерге барлық кесіңіз. аздаған май үлкен табаны қыза бастайды. 10-15 минут көкөніс, sazónalas және rehógalas қосыңыз. Сіз, қабығын атқарылған және сарымсақ пен имбирь турау кезде, оларды қосып, жақсылап араластырыңыз. табаға тұздығын құйып, баяу отта 3-4 минут тұздығымен көкөністерді пісіріңіз.
- 3, Мұнай ағысының өрт күріш және су (күріш 200 г 250 мл) қосып, маусымы мен 12 жуық минут пісіріңіз ковш қойыңыз. Күріш сәл әк қабығын үккіштен өткізесіз.
- 4үстіне Кешью жаңғақтары және сеуіп жарып, тұздығымен көкөністер ұсыныңыз. күріш көкөніс еріп.
- 5Xarles Thomson. Бейімделген.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 42.2 | 7.7 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta