Көктем Квиноа Милан
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 үйірме Аққулар
- 1/2 үйірме Көктемгі салат
- 1.5 үйірме Нан үгіндісі
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 1 шымшып Толық салат таңу
- 1 бірлік Жұмыртқа
- 2 бірлік Сиыр еті (стейк)
- 4 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
Instrucciones
9 pasos
- 1Көктем салат пакеті нұсқауларына сәйкес дайындалды.
- 2көбік горшок 1 кесе аққулар шығып, ҚОЮ 1 1/2 тостаған қайнаған су тоқтағанша дуршлаг Квиноа жақсы жуу, күту және 15 тостер минут төмен отта қайнату көрейік: Квиноа дайындау.
- 3көктемгі салат Квиноа араластырып, жақсылап араластырыңыз.
- 4табаққа немесе кеңейтілген көзі туралы дәмі және толық револьвердің үшін тұз, бұрыш және тұздықтар нанның жұмсағы араластырыңыз.
- 5басқа ыдысқа шанышқымен және шетке жиынтығымен жұмыртқа ұрып.
- 6Содан кейін жұмыртқа, нанның жұмсағы әрбір бифштекс өтеді және қайтадан бүкіл бифштекс жабу үшін нанның жұмсағы жылы сирағын.
- 7зәйтүн майымен үлкен табаны немесе жұмысын қыздырып және орташа отта жағында бір 1 минут панированные әрбір қуыру.
- 8аққулар көктемде еріп ұсыныңыз.
- 9Камила Rivera. @lasrecetasdelacami. Бейімделген.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1032 | 70.5 | 74.1 | 48.2 |
Evalúa y comenta esta receta