Мангольд Quiche және тауық ажырамас

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Мангольд Quiche және тауық ажырамас

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 үйірме Цельнозернового
  • 1/2 шай қасық Дөрекі тұз
  • 2.5 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1/2 Егер сіз ас қасық Мұнай
  • 100 грамм Кілегей
  • 1 бірлік Жұмыртқа
  • 1/2 бірлік Scallion
  • 1/4 бірлік Қызыл пияз
  • 250 грамм Мангольд
  • 100 грамм Саңырауқұлақтар
  • 1/4 шай қасық Тұз
  • 1 шымшып Толық салат таңу
  • 1 үйірме Мұздатылған жүгері desg
  • 2 бірлік Тауық (сүт безі жон еті)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ыдысқа, бидай ұны, теңіз тұзы, зәйтүн майын және әр 3 кесе ұн жылы сумен бір кесе араластырыңыз. жұмыс істейтін қамыр және blves барлық ингредиенттерді біріктіру. 200 пештің шанышқымен және көшіруге бұрғылау ° C 15 минут, күнбағыс майы жағылған тікелей созылу.
  2. 2
    пакет нұсқауы бойынша Choclo дайындау. суытыңыз.
  3. 3
    су мен рушатся қайнаған тауық етін пісіріңіз.
  4. 4
    басқа ыдысқа, крем сүт және жұмыртқа толтыру қоспасына.
  5. 5
    пияз, қызыл пияз, туралған шпинат туралған 5 минут Wok қуырыңыз жылы, саңырауқұлақтар бүкіл байыту және тұзды, ламинат. ұнтақталған тауық және жүгері қосыңыз. бәліш қайнатпа кремі толтырыңыз.
  6. 6
    200 15 минут тұмшапеште Carry ° C.
  7. 7
    Камила Rivera. @lasrecetasdelacami. Бейімделген.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 25.6 26.6 23.5
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas