Броколи макарондары

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Броколи макарондары

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 бірлік Брокколи
  • 25 грамм Саңырауқұлақтар
  • 5 грамм Желкек
  • 1/4 тістері Сарымсақ
  • 1/4 бірлік Пияз
  • 100 грамм Макарон (ұлулар)
  • 38 грамм Жержаңғақ майы
  • 1/4 бірлік Лимон
  • 1/2 шай қасық Қыша
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1/2 шай қасық Ақ сірке
  • 1 шымшып Түйіршіктелген қант
  • 1/4 шай қасық Тұз
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Брокколиді кесіп, саңырауқұлақтарды жартысынан бөліңіз.Сүңгіршек, сарымсақ және пияз кесу
  2. 2
    Қамырды контейнердің нұсқауларына сәйкес дайындаңыз.
  3. 3
    Үлкен кастрюльде, қайнаған суға арналған брокколи 2 мин, қытырлақ болғанша шамамен 2 минут.Бірден брокколиді суық суға толы контейнерге салыңыз.2 минут салқындатыңыз.Су төгетін және резерв
  4. 4
    Азық-түлік процессорында жержаңғақ майы, суды (75 гр жержаңғақ майы), лимон шырыны, қыша, қыша, зәйтүн, сірке суы, қант және бір шөбі
  5. 5
    Қуыруға арналған табада, саңырауқұлақтар, брокколи, пияз және сарымсақты орташа отта 4 минут ішінде 4 мин.Қамырды табаға қосыңыз және оны тамақтандырыңыз, мезгіл-мезгіл араластырыңыз, 2 минут
  6. 6
    Тұздықты табаға қосыңыз, біріктіру үшін жақсылап араластырыңыз да, 2 минут өткізіп жіберіңіз.Тұздық бұл ыстыққа дейін.Ақжелкенді қосып, жақсы қосылғанша араластырыңыз.Қызмет көрсету

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
215 25.3 8.6 10.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas