Аққулар бар өсіретін Чак тендер

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Аққулар бар өсіретін Чак тендер

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1 Егер сіз ас қасық Сары май
  • 500 грамм Бұзау (Chingolo)
  • 1/4 шай қасық Тұз
  • 1 шымшып Бұрыш
  • 1/2 бірлік Пияз
  • 1/2 бірлік Сәбіз
  • 1.5 Егер сіз ас қасық Ұн (жоқ ұнтақ)
  • 1/2 үйірме Ақ шарап Tetra
  • 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
  • 5 грамм Желкек
  • 1/2 үйірме Аққулар
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    көбік горшок 1 кесе аққулар шығып, ҚОЮ 1 1/2 тостаған қайнаған су тоқтағанша дуршлаг Квиноа жақсы жуу, күту және 15 тостер минут төмен отта қайнату көрейік: Квиноа дайындау.
  2. 2
    орташа отта Пан жылу зәйтүн майы және сары. Кезде ыстық, сондай-ақ ет қосу және барлық жағынан жақсы етті қызартып. тұз және бұрыш қосып дәмдеңіз.
  3. 3
    шағын туралған пияз және үгітілген сәбіз қосып, 8 минут пісіріңіз. араластыру үшін ұн сеуіп, араластырыңыз; 1-2 минут пісіріңіз.
  4. 4
    жылу горшок алыңыз және ет 1 кг ыстық су 0,5 кесе қосу, араластырып араластырып. жылу табаны оралу және шарап қосыңыз. қажетті және жеткілікті бұрыш, егер көп тұз қосу арқылы тұздықтар түзетіңіз. Жоғары жылу қоспаны әкеліңдер қызуды азайтуға және жабық 30-40 минут пісіру немесе ет тендер дейін.
  5. 5
    құрғақ болса, көп су қосып, пісіру сұйық тұздық ретінде көрінуі тиіс. ақжелкен себілген және аққулар атқарды ұсыныңыз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
830 17.4 68.2 48.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas