Күріш және лимон бұрыш filetitos тауық
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 үйірме Күріш
- 2 бірлік Тауық (сүт безі жон еті)
- 1/2 Егер сіз ас қасық Бұрыш
- 1/4 шай қасық Тұз
- 4 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
- 1 бірлік Лимон
Instrucciones
5 pasos
- 1күріш дайындау үшін: а құтыға, күнбағыс майы қосу және күріш құйыңыз. дерлік Мөлдір дейін қуырыңыз. Содан кейін, күріш әр кружка үшін, 1,5 кесе қайнаған су қосып тостером 20 минут баяу отта дәмі, ақырын араластырып, қақпағы мен орнына тұз қосыңыз. соңы уақытта, 5 минут шамамен жылу және күту өшіріңіз.
- 2бұрыш және лимон шырынын зәйтүн майын қосып араластырыңыз.
- 3Осы қоспаның тауық сүбесі маринадтау.
- 4Пісірме табаққа тауық етін салыңыз және олар 30 минут шамамен, дайын болғанша, орташа отта пісіріңіз. уақыт жартысы, жолақтарды аударыңыз.
- 5күріш сүйемелдеуімен тауықты ұсыныңыз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 20.5 | 18.2 | 2.2 |
Deliciosa y muy simple