Қызанақ, тунец және пісірілген жұмыртқа суық күріш
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 үйірме Күріш
- 1 банка Консервілері тунец
- 2 бірлік Жұмыртқа
- 1 бірлік Қызанақ
- 1/4 шай қасық Тұз
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
Instrucciones
6 pasos
- 1күріш дайындау үшін: а құтыға, күнбағыс майы жартысын қосу және күріш құйыңыз. дерлік Мөлдір дейін қуырыңыз. Содан кейін, күріш әр кружка үшін, 1,5 кесе қайнаған су қосып тостером 20 минут баяу отта дәмі, ақырын араластырып, қақпағы мен орнына тұз қосыңыз. соңы уақытта, 5 минут шамамен жылу және күту өшіріңіз.
- 2қалған дайындау кезінде күріш Cool.
- 3Жуу, қабығы мен текшелеп қызанақ кесіп. Қалған мұнай дәмдеңіз.
- 4пісірілген жұмыртқа жасау (шамамен 8 минут қайнаған суға оларды дайындау.). Дайын уақыты, суық су ағыны астында суытыңыз. шанышқымен қабығы мен қайрайды.
- 5тунец Банкаларды төгіңіз.
- 6жер пісірілген жұмыртқа суық күріш араластырыңыз, тунец ұсақталған және қызанақ туралған. жақсылап араластырыңыз және қызмет
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita