Кориандр бар жер сиыр және күріш
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 үйірме Күріш
- 250 грамм Сиыр еті (жер)
- 1/2 бірлік Асқабақ
- 1 бірлік Сәбіз
- 1/2 бірлік Пияз
- 1/2 үйірме Кориандр
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
Instrucciones
5 pasos
- 1күріш дайындау үшін: а құтыға, күнбағыс майы жартысын қосу және күріш құйыңыз. дерлік Мөлдір дейін қуырыңыз. Содан кейін, күріш әр кружка үшін, 1,5 кесе қайнаған су қосып тостером 20 минут баяу отта дәмі, ақырын араластырып, қақпағы мен орнына тұз қосыңыз. соңы уақытта, 5 минут шамамен жылу және күту өшіріңіз.
- 2Ұсақ пияз айыппұл тураған. Жуу және шағын текшелер цуккини және сәбіз кесіңіз.
- 3Домна орта жылу үшін табаға қалған майды қыздырыңыз. ет түсін өзгертеді дейін туралған пияз қосу және 3 минут пісіріңіз, жер тұз және бұрыш қосамыз және ет 5-7 минут пісіру, немесе.
- 43 минут үстінде цуккини және zanagoria және жылу қосу.
- 5Конусы құрастырыңыз: күріш, жер сиыр және кориандр қызмет.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??