Тунец салат, көк, қызанақ және қияр

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Тунец салат, көк, қызанақ және қияр

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 банка Консервілері тунец
  • 1/4 бірлік Салат
  • 2 үйірме Шпинат
  • 1/2 үйірме Шие қызанақ
  • 1 бірлік Қияр
  • 6 бірлік Salmas печенье
  • 2 Егер сіз ас қасық Тұз
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1 бірлік Лимон
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    шетке тунец және жиынтығы сорғытып.
  2. 2
    көк жуыңыз.
  3. 3
    Жуу шие қызанақ.
  4. 4
    Жуу, қабығы мен кесектерін қияр кесіп.
  5. 5
    Конусы құрастырыңыз: тунец, шие қызанақ, қияр және жасыл жапырақтары қызмет. Salmas куки ұмытуға болмайды.
  6. 6
    Бөтелкелерді үшін тұздықтар лимон, зәйтүн майын және тұзды салыңыз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
774 118.9 42.4 15.4
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas