Асшаяны күріш
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 грамм Креветка
- 200 грамм Шпинат
- 3/4 үйірме Күріш
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 2 Егер сіз ас қасық Үгітілген Parm ірімшік
- 1 Егер сіз ас қасық Сары май
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
Instrucciones
7 pasos
- 1күріш дайындау үшін: а құтыға, күнбағыс майы қосу және күріш құйыңыз. дерлік Мөлдір дейін қуырыңыз. Содан кейін, күріш әр кружка үшін, 1,5 кесе қайнаған су қосып тостером 20 минут баяу отта дәмі, ақырын араластырып, қақпағы мен орнына тұз қосыңыз. соңы уақытта, 5 минут шамамен жылу және күту өшіріңіз.
- 2асшаяндар sacándoles бүкіл қабығын тазалаңыз. олар дайын болса, бұл қадамды сақтаңыз.
- 3Жылу бір таяз жарым май және олар біркелкі пісіру сондықтан шанышқымен қаматты оған тек 5 минут Асшаяндарды қуырыңыз. алтынның үшін Ботан асшаяндар жеткілікті су бірақ бұл шырын жүктеу.
- 4құрғақ табаға соте шпинат, олардың жапырақтары сынғыш және жылтыр болып, қалған май қосып, пальто үшін жақсылап араластырыңыз дейін. Ол 10 минут алады.
- 5бәрі ыстық, өйткені бұл күріш, қызу шыдай мөлдір терең тағам болуы керек, бірақ.
- 6сайып келгенде, асшаяндарды шырын жоқ табақтың түбіне салып, содан кейін бұқтырылған шпинат және ыстық болуы тиіс, ол күріш ағаш тәрізді сәндеу барлығын қамтиды.
- 7үгітілген ірімшік және дереу қызмет себіңіз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 22.8 | 28.8 | 9.3 |
Rica y fácil!