Манго тұздығы бар раковина

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Манго тұздығы бар раковина

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 тістері Сарымсақ
  • 267 грамм Сиыр еті (стейк)
  • 1 шымшып Тұз
  • 1 шымшып Бұрыш
  • 1 Егер сіз ас қасық Бал
  • 1/3 бірлік Тұтқа
  • 10 грамм Сары май
  • 33 грамм Сарымсақты
  • 100 миллилитр Сорпа (тауық)
  • 6.67 миллилитр Алма сірке
  • 6.67 миллилитр Соя тұздығы
  • 2/3 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1.33 Егер сіз ас қасық Желкек
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    escalopines үшін: олар сондай-ақ, оларға сіңдірілген сондықтан ыдысқа тұз бен бұрыш және орны шыны сарымсақ салып, Чоп 5 сек / Vel 7. себіңіз жон еті, күрекшемен туралған сарымсақ пен бал және rebócelos қосу . Қорығы.
  2. 2
    сабы белдеуін және жою сүйек: бұқтырылған Порее және тұтқасынан. шыны үстіне ыдысты қойыңыз және 250 г тұтқасын салмағы. Қалған тұтқасы 1cm кубиктер және резервтік бөлек кесіңіз.
  3. 3
    тостаған майды салыңыз, қияқты пияз және 10 мин / 120 ° C / кері айналу / VEL 1 пісіріңіз.
  4. 4
    сақталған манго кесектерін қосып және 10 сек / кері айналу / VEL 1. араластыру көзі және резервке құйыңыз.
  5. 5
    манго соус үшін: шыны целлюлоза қорғалған манго, тауық сорпасы, сірке суын, соя тұздығы мен апаты 10sec / Vel 10. орнына сөресін салып орнына стакан мен бағдарламалар 15 мин / varoma туралы / Vel 1. Сонымен қатар, екі жағына сәл мұнай, Доре етінің бар табаға және табаны қалдырамыз.
  6. 6
    тұздығымен бұқтырылған Порее және манго және су орны жон еті. туралған ақжелкен себіңіз және қызмет етеді.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas