Аққулар бар сәбіз тауық

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Аққулар бар сәбіз тауық

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 грамм Тауық (сүт безі)
  • 4 бірлік Сәбіз
  • 1.5 бірлік Қызанақ
  • 1/2 бірлік Пияз
  • 1/2 тістері Сарымсақ
  • 1/4 шай қасық Тұз
  • 1 шымшып Бұрыш
  • 1/2 үйірме Аққулар
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1 Егер сіз ас қасық Жержаңғақ майы
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    көбік горшок 1 кесе аққулар шығып, ҚОЮ 1 1/2 тостаған қайнаған су тоқтағанша дуршлаг Квиноа жақсы жуу, күту және 15 тостер минут төмен отта қайнату көрейік: Квиноа дайындау.
  2. 2
    пияз, сарымсақ және текшелерде қызанақ кесіңіз. сәбіз үккіштен өткізесіз. горшок немесе Пан жылыту және зәйтүн майын жартысын қосып, мөлдір дейін пияз және табаға қуырыңыз құйыңыз.
  3. 3
    қызанақ және сарымсақ қосу және reduza дейін олардың шырыны кішкене пісіріңіз. , Сәбіз қосу бәрін араластырып, қақпақ пен көкөністерді пісіру көрейік. тұз және бұрыш қосамыз, сәл суытыңыз, жержаңғақ майы және қоспасы қосыңыз.
  4. 4
    басқа горшок немесе Пан қыздыру және қалған зәйтүн майын қосыңыз. Содан кейін текшелеп тауықты қойып, барлық жерде оны жабыңыз. , Тұз және соустар қосу қақпағы және тауық арқылы дайындалған дейін қайнатыңыз. көп құрғақ болса, сәл қайнау су қосыңыз.
  5. 5
    аққулар бірге ұсыныңыз, ғажайып!
  6. 6
    Macatan. Бейімделген.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
559 21.8 82.6 14.1
Evalúa y comenta esta receta