Аққулар бар сәбіз тауық
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Аққулар бар сәбіз тауық](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1714.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 грамм Тауық (сүт безі)
- 4 бірлік Сәбіз
- 1.5 бірлік Қызанақ
- 1/2 бірлік Пияз
- 1/2 тістері Сарымсақ
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 1/2 үйірме Аққулар
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1 Егер сіз ас қасық Жержаңғақ майы
Instrucciones
6 pasos
- 1көбік горшок 1 кесе аққулар шығып, ҚОЮ 1 1/2 тостаған қайнаған су тоқтағанша дуршлаг Квиноа жақсы жуу, күту және 15 тостер минут төмен отта қайнату көрейік: Квиноа дайындау.
- 2пияз, сарымсақ және текшелерде қызанақ кесіңіз. сәбіз үккіштен өткізесіз. горшок немесе Пан жылыту және зәйтүн майын жартысын қосып, мөлдір дейін пияз және табаға қуырыңыз құйыңыз.
- 3қызанақ және сарымсақ қосу және reduza дейін олардың шырыны кішкене пісіріңіз. , Сәбіз қосу бәрін араластырып, қақпақ пен көкөністерді пісіру көрейік. тұз және бұрыш қосамыз, сәл суытыңыз, жержаңғақ майы және қоспасы қосыңыз.
- 4басқа горшок немесе Пан қыздыру және қалған зәйтүн майын қосыңыз. Содан кейін текшелеп тауықты қойып, барлық жерде оны жабыңыз. , Тұз және соустар қосу қақпағы және тауық арқылы дайындалған дейін қайнатыңыз. көп құрғақ болса, сәл қайнау су қосыңыз.
- 5аққулар бірге ұсыныңыз, ғажайып!
- 6Macatan. Бейімделген.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
559 | 21.8 | 82.6 | 14.1 |
Evalúa y comenta esta receta