Күріш barquitos итальяндық сквош

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Күріш barquitos итальяндық сквош

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 бірлік Асқабақ
  • 125 грамм Сиыр еті (жер)
  • 1/2 бірлік Пияз
  • 1/2 бірлік Сәбіз
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1/4 шай қасық Тұз
  • 1 шымшып Бұрыш
  • 1/2 шай қасық Мерке
  • 1/4 тістері Сарымсақ
  • 1/2 Егер сіз ас қасық Кептірілген орегано
  • 1/2 Егер сіз ас қасық Tabasco
  • 1/2 бірлік Табиғи йогурт
  • 3/4 үйірме Күріш
  • 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    күріш дайындау үшін: а құтыға, күнбағыс майы қосу және күріш құйыңыз. дерлік Мөлдір дейін қуырыңыз. Содан кейін, күріш әр кружка үшін, 1,5 кесе қайнаған су қосып тостером 20 минут баяу отта дәмі, ақырын араластырып, қақпағы мен орнына тұз қосыңыз. соңы уақытта, 5 минут шамамен жылу және күту өшіріңіз.
  2. 2
    ол мөлдір дейін аздаған зәйтүн майына соте пияз, сіз үгітілген сәбіз және ет AlInAs қосыңыз.
  3. 3
    Оны қорғалған екенін тағам араластыру, екі және қасық ahuécalos бір ішіне цуккиниді кесіп, Асқабақ қоспасымен толтырылған және парағында пісіру немесе маймен көзі Пешті қойғызды.
  4. 4
    Мен сондай-ақ бу су басқа көзі жасалады және өртеп емес, қойыңыз. Сіз гриль, егер 20-25 минут туралы, одан 3-5 минут асты.
  5. 5
    уақыт сіздің пеш сипаттамаларына байланысты және бұл өте айнымалы ғой.
  6. 6
    соңына йогурт астам қосу және күрішпен бірге ұсыныңыз.
  7. 7
    Macatan. Бейімделген.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 26.4 23 12.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas