Күріш barquitos итальяндық сквош
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Күріш barquitos итальяндық сквош](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1712.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 бірлік Асқабақ
- 125 грамм Сиыр еті (жер)
- 1/2 бірлік Пияз
- 1/2 бірлік Сәбіз
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 1/2 шай қасық Мерке
- 1/4 тістері Сарымсақ
- 1/2 Егер сіз ас қасық Кептірілген орегано
- 1/2 Егер сіз ас қасық Tabasco
- 1/2 бірлік Табиғи йогурт
- 3/4 үйірме Күріш
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
Instrucciones
7 pasos
- 1күріш дайындау үшін: а құтыға, күнбағыс майы қосу және күріш құйыңыз. дерлік Мөлдір дейін қуырыңыз. Содан кейін, күріш әр кружка үшін, 1,5 кесе қайнаған су қосып тостером 20 минут баяу отта дәмі, ақырын араластырып, қақпағы мен орнына тұз қосыңыз. соңы уақытта, 5 минут шамамен жылу және күту өшіріңіз.
- 2ол мөлдір дейін аздаған зәйтүн майына соте пияз, сіз үгітілген сәбіз және ет AlInAs қосыңыз.
- 3Оны қорғалған екенін тағам араластыру, екі және қасық ahuécalos бір ішіне цуккиниді кесіп, Асқабақ қоспасымен толтырылған және парағында пісіру немесе маймен көзі Пешті қойғызды.
- 4Мен сондай-ақ бу су басқа көзі жасалады және өртеп емес, қойыңыз. Сіз гриль, егер 20-25 минут туралы, одан 3-5 минут асты.
- 5уақыт сіздің пеш сипаттамаларына байланысты және бұл өте айнымалы ғой.
- 6соңына йогурт астам қосу және күрішпен бірге ұсыныңыз.
- 7Macatan. Бейімделген.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
309 | 26.4 | 23 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta