Шпинат thermomix бар Квиноа салат
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Шпинат thermomix бар Квиноа салат](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1663.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 грамм Аққулар
- 2 шай қасық Тұз
- 50 грамм Райхан
- 120 грамм Шпинат
- 50 грамм Aceto Balsamico
- 2 Егер сіз ас қасық Бал
- 1/4 шай қасық Бұрыш
- 100 грамм Зәйтүн майы
- 70 грамм Cranberries
- 100 грамм Бадам үлпектерін
- 150 грамм Ешкі ірімшігі
Instrucciones
8 pasos
- 1шыны салып Квиноа, 800 г су, 1 шай қасық тұз, жуылған және 20 мин / 100 пісіруге ° C / Vel 1. Деформация және көзі бірден құйып. Кітап.
- 2қақпағында Құмыраны қойыңыз және зәйтүн майы 100 г салмағы. Reseved.
- 350 бальзамды сірке г, 2 ас қасық бал, 1 шай қасық тұз, шыныда дәмі бұрыш салыңыз. қақпағындағы ыдысты қойыңыз. машина жылдамдығы 4. жүгіру біртіндеп таңу эмульсияға үшін, үстінен Reserved май қосыңыз.
- 4Квиноа туралған райхан жапырақтары қосу көзі, espicana stemless қалдырады.
- 5байлап құйып, қалақшамен араластырыңыз. бірнеше сағатқа тоңазытқышта.
- 6төртбұрыштап ешкі ірімшік мүкжидек 60 г қосып, бадам 80 г тост, 150 г уақытты қызмет көрсететін кезде. Mix.
- 7Қалған бадам және мүкжидек безендіріңіз.
- 8Барбара Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta