Қуырылған бұрыш пен саңырауқұлақ Хербед

жартысында кесіп бұрыш, тұқым және қабырғасының алып тастау және олар жұмсақ болып табылады және, тіпті өртеп дейін Пешке қойғызды. Сонымен қатар, мұнай бар кастрюльге соте бір минут Квиноа салып және көкөніс сорпасын мен тұз бір шымшым қосу. ол аққулар үрленіп дәндерінің болғанша пісіріңіз және тендер болсын.

Дәміне қарай тұз және бұрыш сәл мұнай және маусымының бар табаға салып соте саңырауқұлақтар.

champis және фаршталған бұрыш жарым Une Квиноа. туралған Scallions және gozarrrrr chiquitito қосу!

P.d: Scallions естен шығармаңыз! Бұл таңдаулы дәм береді.

Сіз қолдан сорпа жасауға қаласаңыз:, шағын кесектерге сіз жақсылап жуады қойды зәйтүн майы көкөністермен өсіретін және кесу 5 минут туралы майшабақтар бейшара, содан кейін ыстық су 1-2 L қосу қайнатыңыз күтілуде. Шектеп, пайдаланыңыз.

Камила Cariaga. менің дәмі блог. Бейімделген.