Көкөніс омлет

Ингредиенттеріңізді дайындаңыз: цуккини мен сәбізді жуыңыз, аршып, үккіштен шығарыңыз; жуыңыз, аршып, қауырсын пиязды кесіңіз.

Шпинатты пісіру үшін: оны қайнаған сумен және тұзбен лақтырып, 5 минут күтіңіз.

Табаққа зәйтүн майын құйыңыз, пияз мен тұзды, ол мөлдір болғанша қосыңыз.

Цуккиниді сәндеуді қалдырыңыз, содан кейін оны таза ас үй матамен құрғатыңыз (артық суды кетіру үшін).

Ыдыста үгітілген цуккини, үгітілген сәбіз, дайындалған сәбіз, пішінді шпинат, пияз араластырыңыз, сұлы майы, жұмыртқа, тұз, тұз және бұрыш.Revolver.revolver.

Бір қуыру табасында зәйтүн майын қосыңыз, қоспаны қосыңыз және бір жағынан 10 минут пісіріңіз.