Жасымық Yams

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Жасымық Yams

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 үйірме Күріш
  • 1/2 үйірме Жасымық
  • 1/2 бірлік Қызыл бұрыш
  • 1 бірлік Boniato
  • 1/2 бірлік Пияз
  • 1/2 бірлік Сәбіз
  • 1/4 шай қасық Зире
  • 1/4 шай қасық Карри
  • 1 шымшып Бұрыш
  • 1/4 шай қасық Тұз
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1/4 үйірме Кориандр
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    жасымық түнде нанымдардың қалдырыңыз.
  2. 2
    , Сондай-ақ қызарғанша соте пияз және бұрыш жасымық шайыңыз, су сәбіз қайнаған бар ұнтақталған, тұз, дәмдеуіштер және қақпақты қосыңыз.
  3. 3
    жасымық және картоп картоп туралған қосу, ол шамамен 25 минут пісіріңіз мүмкіндік, ол су бәрін қамтиды маңызды болып табылады. ол кептірілген және сіз ұнайды қанша қарай болса Соңында, күріш және қайнаған су құйыңыз. 20 көп минут және дайын күтіңіз.
  4. 4
    Бұл бөлігінде Мен кориандр және вуаля атқарды ультра кремді Бұқтырылған бір бөлігін, қайрайды менің горшок және Блендерді салып, от кесіп!
  5. 5
    Конни Achurra. Бейімделген.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 34 7.6 0.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas