QUNOA бар пісірілген лосось

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
QUNOA бар пісірілген лосось

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 грамм Балық (лосось)
  • 1/4 шай қасық Тұз
  • 1 шымшып Бұрыш
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1/2 үйірме Аққулар
  • 1 бірлік Лимон
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Quínoa-ды дайындау үшін: Кукинаны колансты жақшаға жуыңыз, 1 кесе кастинаға 1 кесе қайнаған суға салыңыз, қайнаған судың 1/2 кесе қайнаған суы, оны қайнатып, 15 минуттан асып кетіңіз.
  2. 2
    Пешті 220 ° C температурада қыздырыңыз.
  3. 3
    Лимон шырынын сығыңыз.
  4. 4
    Лосось стейктерін шрифтке салыңыз, оларды қалған маймен және жұмсаңыз, екі жағынан тұз бен бұрышпен салыңыз.
  5. 5
    Балықты шамамен 25 минут немесе пісірілгенше пісіріңіз.
  6. 6
    Quínoa-мен бірге жүреді.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas