"quinotto" қызанақ және насыбайгүл
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 үйірме Аққулар
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1/2 Егер сіз ас қасық Сары май
- 1 үйірме Сорпа (көкөніс)
- 1/4 үйірме Кілегей
- 1/4 бірлік Пияз
- 250 грамм Шие қызанақ
- 150 грамм Райхан
- 1/4 үйірме Ақ шарап Tetra
- 3/4 үйірме Шырын қызанақ
- 2 Егер сіз ас қасық Үгітілген Parm ірімшік
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
Instrucciones
7 pasos
- 1Квиноаны жуыңыз (су тазартып, таза болғанша).
- 2Ингредиенттеріңізді дайындаңыз: Жуу, аршып, пиязды тураңыз; Шие қызанақтарын жуып, шайыңыз; насыбайгүлді жуыңыз; Контейнердің нұсқауларына сәйкес көкөністердің сорпасын дайындаңыз және оны кастрюльге қайнатыңыз.
- 3Quinoa-ны қайнаған сорпаға қосып, квиноа тоңғанша пісіріңіз (шамамен 12 минут). Инсульт және салқын болсын.
- 4Пиязды майға өткізіп жіберіңіз. Бірнеше минут баяу отта пісіріңіз. Шарапты қызанақ шырынымен, қызанақ, насыбайгүл, тұз, бұрыш пен креммен бірге қосыңыз.
- 5Қайнатып, түйіршіктелген квиноаны қосыңыз. Кедергілердің қажеті жоқша пісіріңіз. Пармезан ірімшікті жартысына қосыңыз.
- 6Қызмет көрсетер алдында үгітілген пармезан ірімшігі.
- 7Егер сіз үйдегі сорпаны жасағыңыз келсе, онда сіз зәйтүн майымен кастрюльге лақтырсаңыз, онда сіз жақсы жуып, кішкене кесектерге кесіліп, шамамен 5 мин, содан кейін 1-2 л ыстық су құйыңыз және қайнатыңыз. Колдар және қолдану.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 23.6 | 8.9 | 17 |
Rico Rico!
Me encanta!!