Қуырылған күріш, асшаяндар
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 бірлік Брокколи
- 1/4 бірлік Қызыл бұрыш
- 175 грамм Креветка
- 1/2 Егер сіз ас қасық Зімбір
- 1 кішкентай кесек Scallion
- 1 кішкентай кесек Соя тұздығы
- 3/4 үйірме Күріш
- 1/4 шай қасық Тұз
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
Instrucciones
7 pasos
- 1Күріш дайындау үшін: кастрюльде майдың жартысын қосыңыз және күрішті лақтырыңыз. Ол мөлдір болғанша жүзіңіз. Содан кейін әр кесе күріш арқылы 1,5 кесе қайнаған су қосыңыз, дәміне қарай тұз қосыңыз, тұздаңыз, ақырын араластырыңыз, жабыңыз және оны 20 минут ішінде тостермен бірге қосыңыз. Уақыттың соңында отты сөндіріп, тағы 5 минут күтіңіз.
- 2Сонымен бірге, броколистерді 4 минут ішінде орташа отта қайнаған суға салыңыз және резерв.
- 3Үлкен табаны қыздырыңыз, қалған майдың жартысын қосыңыз, паприкаға жолақтарға кесіп, бөлек ыдысқа салыңыз.
- 4Бір табада майдың қалған бөлігін қосыңыз және оны жылы етіп күтіңіз, туралған кішкене кесектерді қосыңыз және 20 секунд ішінде қуырыңыз, күріш пен 5 мин немесе алтынға дейін қосыңыз.
- 5Күрішті бұрышқа қосылыңыз Бұршақ пен броколидермен салыңыз.
- 6Сол табада аздап май қосыңыз және асшаяндарды қосыңыз.
- 71 минут қайнатыңыз, соя тұздығын қосып, қайнатыңыз. 3 минут пісіріңіз. Көкөністер мен күріш қоспасын қосыңыз, пиязды тураңыз және қосыңыз. Револьвер және дереу қызмет етіңіз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 22.5 | 23.7 | 1.9 |
Delicious
Muy sabrosa