Lentil гамбургерлері нанға "chupe" 7
19 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 грамм Күріш
- 33 грамм Қоңыр күріш
- 93 грамм Жасымық
- 2 бірлік Scallion
- 27 грамм Картоп
- 27 грамм Сәбіз
- 13 грамм Зәйтүн майы
- 17 грамм Сұлы
- 1/3 Егер сіз ас қасық Желкек
- 2.67 бірлік Гамбургер Bun
- 1 бірлік Қызанақ
- 1 бірлік Авокадо
- 0.17 бірлік Салат
- 1.33 Егер сіз ас қасық Майонез
- 1.33 Егер сіз ас қасық Кетчуп
- 1.33 Егер сіз ас қасық Қыша
- 1/3 Егер сіз ас қасық Карри
- 1 шымшып Бұрыш
- 1/3 шай қасық Тұз
Instrucciones
9 pasos
- 1Дайындау: жасымшылықты 8 сағат, қоңыр күріш 2 сағат бойы жібітеді. Резерв. Шірешелер мен сәбізді кесіп, 4-тегі картоп, ақжелкенді кесіңіз. Резерв.
- 2Күрішті қойып, 20 сек / 10-көзді қараңыз. Егер сізде болса, сіз Panko немесе нан ролдадосын пайдалана аласыз, егер сізде болса, әрқашан үйде не бар екенін пайдаланыңыз.
- 3Шыныға 1000 г су құйыңыз, көкөністерден 1 қасық, малынған және құрғатылған жасымық, толық және құрғатылған вольцаттық күріш салыңыз. 30 минут / Варома / кері бұрау 1. Күріш пісіруді тексеріңіз. Артық сұйықтықты төгу үшін себетке салыңыз.
- 4Шыныға шақты, 80 г картоп, 80 г сәбіз және 20 г зәйтүн майы қойыңыз. 4 сек / қараңыз. 5. Содан кейін 8 мин / 120 ° C / Көру 1-ге кіріңіз.
- 5Пісірілген қоңыр күрішті, пісірілген жасымық, 50 г сұлы, туралған ақжелкен, 1 қасық карри, жаңа жер бұрышы және 1/2 шай қасық тұз қосыңыз. 20 сек / кері айналуды араластырыңыз / 4 қараңыз.
- 68-қадамда 8 бургерді және күріш ұнынан өтіңіз. Табаны маймен қыздырып, бургерлерді екі жағынан да қыздырыңыз
- 7Жуу салаты, томат кескін кесіңіз, кесектерді кесіңіз, авокадоды толтырыңыз.
- 8Нандағы бургерлер қызанақ, салат, авокадо және киюмен дәмін тату.
- 9Бәрбара Ларрраин. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
647 | 88.4 | 19.5 | 26.3 |
Evalúa y comenta esta receta