Көкөніс қосылған жасыл карри _Hermomix_
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 тістері Сарымсақ
- 1 кішкентай кесек Зімбір
- 1.67 грамм Кориандр
- 8.33 грамм Зәйтүн майы
- 23 грамм Жасыл карри қойыңыз
- 133 миллилитр Кокос крем
- 1/3 шай қасық Тұз
- 3.33 грамм Түйіршіктелген қант
- 1/3 Егер сіз ас қасық Күнжіт майы
- 3.33 грамм Райхан
- 50 грамм Сәбіз
- 50 грамм Қызыл пияз
- 50 грамм Брокколи
- 50 грамм Түсті капуста
Instrucciones
8
pasos
- 1Шыны, сарымсақ, зімбір, циндер, циланьтро және троче салыңыз. 5 сек / жылдамдық 5. Спатуланы стаканның түбіне түсіреді.
- 2Marvel Oil және Sovra 5 мин / 120ºC / жылдам қасық қосыңыз.
- 3Жасыл карри пастасын, кокос сүті, тұз, қант, күнжіт майы және пісіріңіз 10 мин / 120 ° C / Кері айналу / жылдамдық қасық / кері айналу / жылдамдық қасық, себетті жоғарыға қойыңыз (ішінде). Дәмдеуіштерді түзетіңіз.
- 4КИЛАНТРО парақтарын қосыңыз, насыбайгүл жапырақтары мен 9 сек / жылдамдық 9 сек / жылдамдығын қосыңыз, ыдысқа жасыл карри тұздығына құйыңыз. Осы уақытқа дейін Тибия резерві.
- 5Кемені жуып, қалған 500 г Қалған суды қосып, себетті шыныға салыңыз, оның кесілген сәбіз бен пиязды созыңыз. Мен өз позициясында локколи мен гүлді қырыққабатты ұстанымда орналастырдым, содан кейін локколи мен варома науасында итальяндық асқабақтар шамамен 0,5 см кесектерге, кале мен бағдарламаға 15 мин / варома / жылдамдықпен кесілген. Көкөністерді болжауы керек.
- 6Егер сіз ең көп пісірілген көкөністерді қаласаңыз, 5 - 10 мин / Варома / Варома / жылдамдықпен қайта жоспарлаңыз.
- 7Уақыт өткен соң, вароматикалық контейнерді алып, көкөністерді көзге аударыңыз, көкөністерге карри тұздығын құйып, қасықпен араластырыңыз.
- 8Лимон бөліктерімен бірден еріп, ламинатталған бадамдармен және насыбайгүл жапырақтарымен безендіріңіз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios