Көкөніс қосылған жасыл карри _Hermomix_

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Көкөніс қосылған жасыл карри _Hermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 тістері Сарымсақ
  • 1 кішкентай кесек Зімбір
  • 1.67 грамм Кориандр
  • 8.33 грамм Зәйтүн майы
  • 23 грамм Жасыл карри қойыңыз
  • 133 миллилитр Кокос крем
  • 1/3 шай қасық Тұз
  • 3.33 грамм Түйіршіктелген қант
  • 1/3 Егер сіз ас қасық Күнжіт майы
  • 3.33 грамм Райхан
  • 50 грамм Сәбіз
  • 50 грамм Қызыл пияз
  • 50 грамм Брокколи
  • 50 грамм Түсті капуста
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Шыны, сарымсақ, зімбір, циндер, циланьтро және троче салыңыз. 5 сек / жылдамдық 5. Спатуланы стаканның түбіне түсіреді.
  2. 2
    Marvel Oil және Sovra 5 мин / 120ºC / жылдам қасық қосыңыз.
  3. 3
    Жасыл карри пастасын, кокос сүті, тұз, қант, күнжіт майы және пісіріңіз 10 мин / 120 ° C / Кері айналу / жылдамдық қасық / кері айналу / жылдамдық қасық, себетті жоғарыға қойыңыз (ішінде). Дәмдеуіштерді түзетіңіз.
  4. 4
    КИЛАНТРО парақтарын қосыңыз, насыбайгүл жапырақтары мен 9 сек / жылдамдық 9 сек / жылдамдығын қосыңыз, ыдысқа жасыл карри тұздығына құйыңыз. Осы уақытқа дейін Тибия резерві.
  5. 5
    Кемені жуып, қалған 500 г Қалған суды қосып, себетті шыныға салыңыз, оның кесілген сәбіз бен пиязды созыңыз. Мен өз позициясында локколи мен гүлді қырыққабатты ұстанымда орналастырдым, содан кейін локколи мен варома науасында итальяндық асқабақтар шамамен 0,5 см кесектерге, кале мен бағдарламаға 15 мин / варома / жылдамдықпен кесілген. Көкөністерді болжауы керек.
  6. 6
    Егер сіз ең көп пісірілген көкөністерді қаласаңыз, 5 - 10 мин / Варома / Варома / жылдамдықпен қайта жоспарлаңыз.
  7. 7
    Уақыт өткен соң, вароматикалық контейнерді алып, көкөністерді көзге аударыңыз, көкөністерге карри тұздығын құйып, қасықпен араластырыңыз.
  8. 8
    Лимон бөліктерімен бірден еріп, ламинатталған бадамдармен және насыбайгүл жапырақтарымен безендіріңіз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
62 10.9 3.1 1.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios