Брокколи пюресі бар үй гамбургерлері

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Брокколи пюресі бар үй гамбургерлері

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 грамм Сиыр еті (жер)
  • 1 бірлік Жұмыртқа
  • 0.38 үйірме Нан үгіндісі
  • 1/2 бірлік Пияз
  • 1/2 бірлік Сәбіз
  • 1/2 шай қасық Кептірілген орегано
  • 1/4 шай қасық Тұз
  • 1 шымшып Бұрыш
  • 1/2 бірлік Брокколи
  • 1/2 үйірме Майсыз сүт
  • 1 Егер сіз ас қасық Мұнай
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Суды қайнатыңыз. Ұзақ қайнатыңыз, брокколиді тұзбен алыңыз, шамамен 10 минут.
  2. 2
    Блендер иммерсиріне ағызып, ұнтақтаңыз. Сүтті қажетті консистенцияға дейін жеткенше.
  3. 3
    Пияз, сәбіз, орегано және кішкене зәйтүн майымен асығыңыз.
  4. 4
    Қолыңызбен, үгітілген нанмен және жұмыртқамен араластырыңыз.
  5. 5
    Софрито қосыңыз және жақсы араластырыңыз.
  6. 6
    Гамбургерлерді қалыптастырады және оларды таңғажайып майға қуырыңыз.
  7. 7
    Брокколи пюресімен бірге қызмет етіңіз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas