Күріш брокколи, тунец және авокадо "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 грамм Күріш
- 6 шай қасық Тұз
- 1350 грамм Брокколи
- 9 бірлік Авокадо
- 9 банка Консервілері тунец
- 6 Егер сіз ас қасық Scallion
- 9 бірлік Лимон
Instrucciones
3 pasos
- 1, Су кеме 1000 мл тұз салыңыз. себетті енгізіңіз және күріш салып. брокколи бар стакан Varomaen ұстанымын қойыңыз және тұз бір шымшым себіңіз. Tape және кестесі 25 мин / Varoma / жылдамдығы 4.
- 2ыдысқа текшелер мен резервке Ал, авокадо кесілген.
- 3ыдысты алып тастаңыз және Varoma қалдырамыз. себетті алып тастау және қызмет көрсететін ыдысқа күріш құйып, пісірілген брокколи қосып, тунец, авокадо, Scallions, лимон шырыны және күрекшемен араластырыңыз қалақшаны туралы Алуды бар. Ұсыныңыз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta