Күріш қосылған шпинат фланы
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 бірлік Жұмыртқа
- 1 үйірме Майсыз сүт
- 1 үйірме Шпинат
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1/2 Егер сіз ас қасық Сары май
- 3/4 үйірме Күріш
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
Instrucciones
5
pasos
- 1Шпинат пен ақырғы пикармен жуыңыз.
- 2Шырын сыққышта жұмыртқа, сүт және шикі шпинат салыңыз, тұз қосыңыз және бәрін өте жақсы ұнтақтаңыз.
- 3Қоспаны Мария ваннасына 20 минуттан кейін алыңыз.
- 4Күріш дайындау үшін: кастрюльде майды қосыңыз және рельефті лақтырып жіберіңіз.Тастастың көмегімен 20 минут жылу. Уақыттың соңы, отты сөндіріп, тағы 5 минут күтіңіз.
- 5Күрішпен бірге қызмет етіңіз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
279 | 26.4 | 16.6 | 12 |
Evalúa y comenta esta receta