Қара еврейлердің бұқтырмасы / сорпасы
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 үйірме Қара бұршақ (консервіленген)
- 0.38 үйірме Аққулар
- 1/2 бірлік Қызыл бұрыш
- 1/2 бірлік Пияз
- 1/2 бірлік Сәбіз
- 1/2 тістері Сарымсақ
- 1/4 үйірме Кориандр
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 1 шымшып Зире
- 1 шымшып Куркума
Instrucciones
3 pasos
- 1Керемет болу үшін Куино үшін Квиноаны көбік шықпады, ол квиноаны ақырғы штамммен жуыңыз, 1 кесе костиноға 1 1/2 кесе қайнаған суға салыңыз, қайнатыңыз және баяу отта қалдырыңыз,Мен 15 мин және дайынмын,
- 2Чикитито және пияз, сарымсақ және паприка, олар жұмсақ болған кезде, олар 2 кесе қайнаған суды қосады (әр 4 адамға) және үгітілген сәбіз, біз тұз бен шөптермен жақсы сатамыз, ақ бұршақ қосамыз (жартысы сұйық)Quínoa жартысы) және пісірілген Quínoa, сіз бірнеше минут қайнатыңыз, бұл бірнеше минут қайнатыңыз, бұл бірнеше минут қайнатыңыз, жаңа циландрогпен қызмет етіңіз, тұзды және дәміне қарай судың мөлшерін және каналдың мөлшерін тексеріңіз, Күнді аяқтау оңай және ерекше!
- 3Конни Ахурра.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 293 | 54.2 | 17.5 | 1.7 |
Evalúa y comenta esta receta