Шпинат күрішпен крекеталар
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 үйірме Күріш
- 1.5 Егер сіз ас қасық Ноқат ұны
- 1 үйірме Шпинат
- 1/4 бірлік Пияз
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
Instrucciones
5 pasos
- 1Күріш дайындау үшін: кастрюльде майды қосыңыз және рельефті лақтырып жіберіңіз.Тастастың көмегімен 20 минут жылу. Уақыттың соңы, отты сөндіріп, тағы 5 минут күтіңіз.
- 2Ұнды 9 ас қасық сумен араластырыңыз (әр түрлі ұн үшін) және itele.reserve-ді киіңіз.
- 3Пиязды турап, инсульт жасаңыз, оны ұн қоспасына қосыңыз және жұмыртқаның қоспасына ұқсас, құрамына ұқсас, зәйтүн майын табаныңызбен қыздырып, қасыққа түсіп, өзіңізді жақсы өткізіңізЕкі жағынан да, 6-7 минуттан астам уақыт кетеді, олар жақсы тамақ дайындағанға дейін (егер балапандар ұн шикі болса) және дайын!
- 4Күрішпен бірге қызмет етіңіз.
- 5Конни Ахурра.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 22.8 | 5.3 | 0.7 |
¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!