Хуммус триколоры.

Тауықтарды бір күннен екінші күннен бастап жылы суға батырыңыз.

Тоқақты пісіру үшін оларды көп мөлшерде сумен және тұзбен салыңыз, дәміне қарай салыңыз да, жұмсақ (1 1/2-ден 2 сағатқа дейін).

Доңғиазды 3 тең бөлікке бөліңіз: біреуі қызыл гумус үшін, біреуі паприка үшін және біреуі КИЛАНТРОҒА.

Қуырылған паприка теріні күйдіруі керек, содан кейін оны алыңыз.

3 гумус бірдей дайындалды: әр түрлі ингредиент (қызылша, паприка, клантрро), тахини, лимон шырыны, зәйтүн майы, зәйтүн майы және тұзды 3 тең бөлікке бөлді.Өзіңіз қалаған құрылымға қарай көбірек немесе аз су қосыңыз және бұл!

Коктейльдегі cookie файлдарымен бірге жүріңіз.

Конни Ахурра.