Хуммус триколоры.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Хуммус триколоры.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1264.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 үйірме Түрік бұршақ
- 1/2 бірлік Қызылша
- 1/2 бірлік Қызыл бұрыш
- 0.38 үйірме Кориандр
- 3 Егер сіз ас қасық Тахини
- 1.5 бірлік Лимон
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1 шымшып Тұз
- 6 бірлік Salmas печенье
Instrucciones
7 pasos
- 1Тауықтарды бір күннен екінші күннен бастап жылы суға батырыңыз.
- 2Тоқақты пісіру үшін оларды көп мөлшерде сумен және тұзбен салыңыз, дәміне қарай салыңыз да, жұмсақ (1 1/2-ден 2 сағатқа дейін).
- 3Доңғиазды 3 тең бөлікке бөліңіз: біреуі қызыл гумус үшін, біреуі паприка үшін және біреуі КИЛАНТРОҒА.
- 4Қуырылған паприка теріні күйдіруі керек, содан кейін оны алыңыз.
- 53 гумус бірдей дайындалды: әр түрлі ингредиент (қызылша, паприка, клантрро), тахини, лимон шырыны, зәйтүн майы, зәйтүн майы және тұзды 3 тең бөлікке бөлді.Өзіңіз қалаған құрылымға қарай көбірек немесе аз су қосыңыз және бұл!
- 6Коктейльдегі cookie файлдарымен бірге жүріңіз.
- 7Конни Ахурра.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 150 | 29.9 | 27.3 |
Y el. Ajo wna?