Сары чили соусы және күріш қосылған балық

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Сары чили соусы және күріш қосылған балық

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 бірлік Балық (Pippin)
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1 бірлік Лимон
  • 1/8 бірлік Пияз
  • 1/2 Егер сіз ас қасық Қыша
  • 1.5 Егер сіз ас қасық Сары бұрыш (макарон)
  • 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
  • 1/4 шай қасық Тұз
  • 1 шымшып Бұрыш
  • 3/4 үйірме Күріш
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Күріш дайындау үшін: кастрюльде майдың жартысын қосыңыз және күрішті лақтырыңыз. Ол тезірек болғанша жүзіңіз. Содан кейін күріштің әр кеседен 1,5 кесе қайнаған су қосыңыз, дәміне қарай тұз қосыңыз, ақырын араластырыңыз, жабыңыз, қақпаңызды жабыңыз және оны 20 минут ішінде тостермен бірге қойыңыз. Уақыт соңында отты сөндіріп, тағы 5 минут күтіңіз.
  2. 2
    Тұмшапештің қайнар көзінде майдың қалған бөлігінде қайта қосыңыз. Зәйтүн майының жартысын, лимон шырынының жартысы және бұрыштың дәміне қарай бұрыш қосыңыз. Демалыңыз (5 минут) және соңында тұз қосып, оны пісіруде сұйықтықты жоғалтпау үшін тұз қосыңыз.
  3. 3
    Пешті 180 ° C температурада алдын ала қыздырыңыз. Мен температураға жеткеннен кейін, оны балықпен бірге енгізіп, 8-10 мин пісіріңіз.
  4. 4
    Ал қалған зәйтүн майымен қуырылған табада пияз (4 мин). Бір кездері блендерді қышамен бірге киюге дайын. Кішкентай сары чили пастасы және қалған лимон шырыны мен самал етіп, аздап қосу арқылы процесс.
  5. 5
    8-10 мин ішінде пештен балықты алыңыз, соусты қосыңыз және пешке 5 минут, шамамен 5 минут оралыңыз.
  6. 6
    Күрішпен бірге қызмет етіңіз.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
260 19.8 39.4 1.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas