Асқабақ пен кокос сүтімен жасымық
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 үйірме Жасымық
- 1 кішкентай кесек Пияз
- 1/4 үйірме Асқабақ
- 1/4 үйірме Шпинат
- 25 миллилитр Кокос крем
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
Instrucciones
6 pasos
- 1Сәбіз мен асқабақты біркелкі текшелерге жуып, кесіңіз.
- 2Пиязды қосымша тың зәйтүн майымен өткізіп жіберіңіз.
- 3Асқабақ пен сәбізді қосыңыз.
- 4Жасылдар мен кокос сүтінің әр 1/2 кесе үшін жасымша, 2 1/2 кесе қосыңыз.
- 520 минут пісіріңіз. Өртті сөндіріп, жұқа кесілген шпинат қосыңыз, 5 минут демалып, қызмет етіңіз.
- 6Sol Fliman & María José Buttazzoni.childrens.2016 ж.Бейімделген.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica