Картоп пен шпинат тортилла

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Картоп пен шпинат тортилла

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 бірлік Картоп
  • 3/4 үйірме Шпинат
  • 1/2 бірлік Сәбіз
  • 2 бірлік Жұмыртқа
  • 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
  • 1/4 шай қасық Дөрекі тұз
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Картопты жуыңыз, аршып, 1 см-дің текшелеріне кесіп, сәбізге салыңыз және сәбізді үккіштен өткізіңіз.
  2. 2
    Картопты жабысқақ қуырғыш табаға салыңыз, қосымша зәйтүн майының жартысы, Sauté.add сәбізі және су.коокпі.
  3. 3
    Жұмыртқаларды шайнаумен бірге теңіз тұзымен шайқаңыз. Тостаған шпинатқа, картопқа, сәбізге және сәл тегіс жұмыртқа қосыңыз.
  4. 4
    Қуыруға арналған табаны қосымша қызғылт зәйтүн майын шашыратыңыз, қоспаны құйып, оны орнатылғанша пісіріңіз.
  5. 5
    Табақтың немесе үстелдің көмегімен бұраңыз (табақты табақты табаққа салыңыз және бұраңыз). Peok екінші жағынан.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Buttazzoni.childrens.2016 ж.Бейімделген.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas