Zucchini Spaguetti песто қосылған

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Zucchini Spaguetti песто қосылған

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 бірлік Асқабақ
  • 6 бірлік Шие қызанақ
  • 1/2 үйірме Райхан
  • 1/4 үйірме Шпинат
  • 1 кішкентай кесек Үгітілген Parm ірімшік
  • 1 кішкентай кесек Бүкіл жаңғақтар
  • 1/4 үйірме Зәйтүн майы
  • 1/4 шай қасық Дөрекі тұз
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Песто дайындау үшін: суды қайнатыңыз, ағартатын Basil жапырақтары және шпинат жапырақтары.Кішкентай кез-келген пәтерлік зәйтүн майы, бұл пестоға эмульсияны алып тастайды.
  2. 2
    Итальяндық асқабақты жуыңыз.
  3. 3
    Асқабақты спиральды көкөніс грдюрінің көмегімен немесе «спиральизатор» -пен рейтингте.
  4. 4
    Zucchini Spaguetti-ді алюминий фольгамен жабылған пештің шрифтінде пісіріңіз, шамамен 7 минут, шамамен 15 жылуды қыздырыңыз.
  5. 5
    Цуккини кеспесін пестомен араластырыңыз.
  6. 6
    Швейкалармен немесе жартысына кесілген шие қызанақтарымен ұсыныңыз.
  7. 7
    Sol Fliman & María José Buttazzoni.childrens.2016 ж.Бейімделген.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 14.7 7.2 4.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas