Қуырылған қызанақ пен баклажан отырып Пешке Pippin
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 бірлік Балық (Pippin)
- 1 шай қасық Сары май
- 2 бірлік Лимон
- 1 бірлік Баклажан
- 1.5 бірлік Қызанақ
- 2 бірлік Лавр жапырағы
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
Instrucciones
6 pasos
- 1Ингредиенттерді дайындау: қызанақ кесектерін жуу және кесілген; кесектерін баклажан жуу және кесілген; лимон шырынын сығып.
- 2олар бойынша баклажан, себу тұз дайындайды және су көзін өткізу мол үшін. шетке Былай, ағызу және жиынтығы жою үшін 1 сағат тұра берсін.
- 3220 Тұмшапешті алдын ала қыздырыңыз ° C.
- 4дайын болғанша ыдысқа, бұрыш және Тағамның маусымын қызанақ, баклажан, Laurel және зәйтүн майын араластырып (шамамен 30 мин. Go кеуіп емес деп қараңыз).
- 5Сонымен қатар, екі жағынан тұз және бұрыш әрбір еті және маусымының майы шай қасық қосу, пісірме табаққа Албырт балықтың қоң етіне қойды. шамамен 25 минут немесе дайын болғанша пеш үшін балық келтіру.
- 6қуырылған кәді және қызанақ сүйемелдеуімен балық ұсыныңыз. Таңдау бойынша, арқан балық астам лимон шырынын себіңіз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
313 | 32 | 40.7 | 4.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario