Менің испан омлетім
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 бірлік Картоп
- 1 бірлік Пияз
- 2 бірлік Жұмыртқа
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 1/4 үйірме Зәйтүн майы
Instrucciones
6 pasos
- 1Құрамыңызды дайындаңыз: жуыңыз, қабығымен жуыңыз және кесіңіз; 3 мм кесілген картопты жуыңыз, аршып, кесіңіз.
- 2Зәйтүн майын жылыту кезінде зәйтүн майы, пияз және пиязды қыздыру және баяу пісіру Төменде аздап қоңыр түске ие болуға мүмкіндік береді (шамамен 20 минут).
- 3Артық майды кетіру үшін картоп пен пияз соққысы (жоғарыдағы майды сақтаңыз).
- 4Жұмыртқаны ыдыспен сындырып, тұз бен бұрышпен шайқаңыз, картоп пен пиязды қосып, оны 10 мин қосып, жұмыртқаның картоп пен пиязға сіңдіруіне мүмкіндік берудің кілті болып табылады.
- 5Қуыруға арналған табада қалған зәйтүн майын қосыңыз, оны босатыңыз, оны босатыңыз, оны басқа жағынан бұраңыз.
- 6Вирджиния Дүкария, күн, күн, 2015 ж. Бейімделген.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.2 | 9.1 | 4.4 |
La receta facil y demasiado rico