Картоп, шпинат және қуырылған жұмыртқа
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 бірлік Картоп
- 1/2 Егер сіз ас қасық Сары май
- 1/2 үйірме Майсыз сүт
- 200 грамм Шпинат
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 2 бірлік Жұмыртқа
Instrucciones
3 pasos
- 1Пюре үшін: картопты жуып, аршыңыз. Кәстрөлде картопты тұзбен қайнаған суға салыңыз (20-30 минут). Сіз бұрын дайындалған (жұмсақ), сәндеу және пюре пайда болғанға дейін. Сары май қосыңыз және гомогенге араластырыңыз. Қажетті консистенцияға жету үшін сүтті қосыңыз.
- 2Содан кейін, кішкене зәйтүн майындағы шпинатты жуып, өткізіп жіберіңіз (оны екі тантта жасауға болады). Салпикментар және резерв.
- 3Аяқтау үшін, табада аздап май құйып, жұмыртқаны қуырыңыз. Барлығын ыстыққа салыңыз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 303 | 43.6 | 14.9 | 8.8 |
Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!