Бешамель итальяндық zapallo бар тауық еті
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 тістері Сарымсақ
- 6.67 грамм Желкек
- 1/3 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
- 10 грамм Зәйтүн майы
- 167 грамм Тауық (сүт безі жон еті)
- 13 грамм Сарымсақты
- 20 грамм Пияз
- 133 грамм Асқабақ
- 0.17 бірлік Сорпа (тауық)
- 27 грамм Тұтас сүт
- 13 грамм Майлы ірімшік
- 1 шымшып Сарымсақ ұнтағы
Instrucciones
10 pasos
- 1Бірінші тұздықталған, біз жылдамдығы 5 шыны жарты сарымсақ, ақжелкен 5 секунд салып.
- 2мұнай тұз, бұрыш және жартысын қосу; жылдамдығы 2 5 секунд.
- 3Adobamos стейк және гриль жасауға. Біз қолайлы пісіру ыдысқа тапсырыс.
- 4шыны жууға жоқ Бечамель жасау, пияз, қияқты пияз және өзге де сарымсақ салып; жылдамдығы 5 2 секунд.
- 5Біз жылдамдығы қасық қалған май, 6 минут varoma қамтиды.
- 6цуккиниді қосу, 5 минут, varoma, жылдамдығы қасық солға бұраңыз.
- 7Біз су, балық сорпасы текшеге, ірімшік текшелер, сүт, бұрыш және сарымсақ ұнтағын 150 мл қосу; 6 минут, жылдамдығы 4 100 °.
- 8Алдын ала қыздырыңыз 200 градусқа Пешті.
- 9жылдамдығы 8 10 секунд ұнтақтайды.
- 10Біз етінің үстінен крем тұздықты құйыңыз. 25 минут 200-ге жуық градус Bake.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
Evalúa y comenta esta receta