Пушистый омлет,
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 бірлік Сәбіз
- 2 бірлік Жұмыртқа
- 1/4 бірлік Табиғи йогурт
- 1/2 бірлік Scallion
- 1 кішкентай кесек Зімбір
- 1/4 шай қасық Карри
- 1/4 үйірме Кориандр
- 2 Егер сіз ас қасық Зәйтүн майы
- 1/4 шай қасық Тұз
- 1 шымшып Бұрыш
Instrucciones
10 pasos
- 1қасық қыз теріні тазалауға арқылы Peel зімбір. сабақтарының жасыл бөлігі, соның ішінде ұсақ, сондай-ақ Scallions оны CHOP CHOP. кішкентай зәйтүн майымен, орташа отта шағын кастрюлю қыздырыңыз. 3 шамамен минут Scallions бар соте зімбір, жылу өшіру және стенд көрейік.
- 2жұмыртқа бөлек: ақ немесе одан кем бірдей мөлшері үлкен ыдысқа түсіп және басқа ыдысқа сарысы. сары уызы ыдысқа карри және тұз 3 шөкім туралы, йогурт қосыңыз. тегіс крем демалысы және еңбек демалысы жағынан дейін шанышқымен жақсылап араластырыңыз.
- 3ылғалдылығында бейнелеу бөлігін пайдаланып Peel сәбіз және rállalas. жұмыртқаның сарысы бар ыдысқа ішіндегі бәрін тексеріңіз. бұқтырылған Scallions және имбирь қосу, және қоспасы серіктес қалдыру бәрі жақсы біріктіреді.
- 4, Өте қатты көбік ретінде қалған Көпсіткіш жұмыртқаның ағы,. жақсы және тез нәтижелері үшін миксерлер пайдаланыңыз. сым байланыстырып және конверттеу қозғалыстар махала пут шыдамдылық өзекшені, сондықтан (қолмен көпсіткіш әлдеқайда тұтқасын және кем шаршауды сығып емес) көп ауаның арасындағы қамыр деп пайдалана отырып, қолын болса жоқ.
- 5басқа ыдысқа қар тексеріңіз және резеңке қолданатын шпатель барлығын ескеру бастайды, бірақ өте жұмсақ және баурайтын қозғалыстар емес, тұзаққа үшін көбік.
- 6оқшауланған айқын концентрациясын бар қоспасы серіктес дисплейде бір рет емес, орта жылу зәйтүн майымен диаметрі 20-дан 25 см, жабыспайтын табаны қызады.
- 7бірнеше минут жылы және одан кейін көбіктенетін қоспаны құйып, (мүмкін ыдысқа кейбір қоспасын астам) табаны толып емес, абай болу үшін рұқсат. 7 шамамен минут қыздырып мүмкіндік берді. сағат бес минут соққы кезде, аздап шелпектен бөліп, шетінен айналасында сол қалақшаны қойды.
- 8Қашан уақыт үлкен ерлік келеді, бірақ қорқамын. табаның осы ыдысқа қарағанда диаметрі жазық және үлкенірек салыңыз. Қатты табаққа және 180 градусқа бұру жылдам қозғалысы сәуленің көмегімен сіздің қолының алақанын ұзартады.
- 9табаны көтеріңіз. қайтадан қалыптастыруға, содан кейін табаға оны түсіріп күрекшемен: сіз тортильяс сәл деформацияланған көрсеңіз, емес алаңдатты. Байланыстыру барлық айналасында айналдыра қалақшаны қою арқылы қайтадан, шетінен.
- 107 минут пісіріңіз жылуды өшіру және таза көзі шелпектен қосу үшін Артқа. теңіз тұзы кориандр жаңа піскен және жақсы шөкім бірнеше жапырақтары ұсыныңыз. Ақ күріш жақсы серігі болуы мүмкін.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
108 | 8.4 | 8.2 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios