Күрішпен сәбіз крекеталары
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 бірлік Сәбіз
- 1/2 бірлік Қызыл бұрыш
- 1/4 бірлік Пияз
- 1 Егер сіз ас қасық Arvejas
- 1/4 үйірме Бұршақ
- 2.5 Егер сіз ас қасық Ұн (жоқ ұнтақ)
- 0.38 үйірме Ұн (жүгері)
- 1/4 үйірме Нан үгіндісі
- 2 Егер сіз ас қасық Мұнай
- 1 шымшып Бұрыш
- 1/4 шай қасық Карри
- 3/4 үйірме Күріш
- 1/4 шай қасық Тұз
Instrucciones
7 pasos
- 1Күріш дайындау үшін: кастрюльде майдың жартысын қосыңыз және күрішті лақтырыңыз. Ол мөлдір болғанша жүзіңіз. Содан кейін әр кесе күріш арқылы 1,5 кесе қайнаған су қосыңыз, дәміне қарай тұз қосыңыз, тұздаңыз, ақырын араластырыңыз, жабыңыз және оны 20 минут ішінде тостермен бірге қосыңыз. Уақыттың соңында отты сөндіріп, тағы 5 минут күтіңіз.
- 2Бұршақты аздап суға салып, тендерге дейін пісіріңіз.
- 3Екінші жағынан, сәбізді жуыңыз, аршып, үккіштен шығарып, пияз және паприка текшелерін кесіңіз. Содан кейін, қалған таңқаларлық табада, барлық таңқаларлық, барлығы (бұршақ, сәбіз және паприка), бұрыш, карри және тұз қосады. Бір кезде табада ұстаңыз.
- 4Крокеткалар жасау үшін, контейнерде 2/3 жүгері бар ұсақ ұнды араластырыңыз, араластырыңыз, содан кейін бос соя сүтін алыңыз. Қалың смайлик алғанша өте жақсы араластырыңыз. Содан кейін, табаның барлық мазмұнын жаңа контейнерге салыңыз, жүгері саңылауларын қосып, қолыңызбен араластырыңыз.
- 5Содан кейін, қоспамен шарлар жасаңыз, соя сүті бар ұн сілкінісін аралап, үгітілген наннан өтіп, үккіштен өтіп, майланған жерге салыңыз.
- 6Пеште 250ºC температурада шамамен 15 минут пісіріңіз, бұл крокеткалар күйіп кетпейді.
- 7Күрішпен бірге қызмет етіңіз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 59.9 | 8.3 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta