Baked ორაგული ერთად ბრინჯი

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Baked ორაგული ერთად ბრინჯი

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 გრამი Თევზი (ორაგული)
  • 1/4 teaspoons Მარილი
  • 1 ჩქმეტა Წიწაკა
  • 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
  • 2 თქვენ tablespoons Ნავთობის
  • 3/4 mug Ბრინჯი
  • 1 ერთეული Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    მოამზადოს რაისი: ბანკში, დაამატეთ ნავთობის დიდი და გადაყარეთ ბრინჯი.სეილი, სანამ არ არის თითქმის translucent.Then დამატება 1.5 ჭიქა მდუღარე წყალში თითოეული ჭიქა ბრინჯი, მიიღოს მარილი გემოვნებით, აურიეთ ნაზად, დაფარავს, დაფარავს.სითბოს 20 წუთის განმავლობაში. დასასრულს დრო, გამორთეთ ცეცხლი და დაველოდოთ დაახლოებით 5 წუთი.
  2. 2
    Preheat ღუმელი 220 ° C.
  3. 3
    შესუსტებას ლიმონის წვენი.
  4. 4
    დააყენა ორაგული ფილე შრიფტით, ფრიდს მათ ზეითუნის ზეთი და სეზონი მარილი და წიწაკა ორივე მხარეს.
  5. 5
    მიიღეთ თევზის გამომცხვარი დაახლოებით 25 წუთი ან სანამ არ არის მოხარშული. დაუყოვნებლივ ერთად ბრინჯი და spray ლიმონის წვენი თევზი.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
343 19.5 29.6 15.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Exquisita esta receta!
  • Hoy

Etiquetas

Recetas relacionadas