Ქათმის ბოსტნეული და ოქროს კარტოფილი
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ერთეული Ქათამი (მკერდის ფილე)
- 1/2 ერთეული Მწვანე წიწაკა
- 1/2 ერთეული Წითელი ხახვი
- 1/4 ერთეული Ბროკოლი
- 1/2 ერთეული Zucchini
- 1/2 ერთეული Ტომატის
- 2.5 ერთეული Კარტოფილის
- 2 თქვენ tablespoons Ზეითუნის ზეთი
- 1/4 teaspoons Მარილი
- 1 ჩქმეტა Წიწაკა
Instrucciones
7
pasos
- 1მოამზადოს ოქროს კარტოფილი: დაიბანეთ და კანი კარტოფილი.კოლო ისინი მდუღარე წყალში მარილის დროს მარტივად დაახლოებით 10 წუთის შემდეგ. აქედან ამოიღეთ კარტოფილი წყლისგან და დაჭრილი ნაჭრებად გასწვრივ, პან, ზეითუნის ზეთიყავისფერი ორივე მხარეს.
- 2Preheat ღუმელი 250 ° C.
- 3დაიბანეთ და გათიშეთ ყველა ბოსტნეული დიდი ცალი.
- 4დაჭრილი ქათმის შევიდა კუბურები.
- 5მოათავსეთ ქათამი და ბოსტნეული ღუმელში შრიფტით. დანარჩენი ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი.რევოლვერი გაერთიანდება.
- 6Bake for 15 წთ ან სანამ ბოსტნეული არის crispy და ქათმის მოხარშული.
- 7ემსახურება ოქროს კარტოფილი.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 274 | 42.4 | 22 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario